Mariska

Dobry den potrebujem urcite Info. Prestal som hulit pred troma tyzdnami kedy sa prejavili abstinencne priznaky zo zaciatku som nemoholo ani zaspat alebo som sa budil v noci malo casu spal, potil sa nadmerne nemal cely den naladu vzdy v depresii chut do jedla vzdy vela premyslal a mal obavy depky zle nalady pocas celeho dna ....neskor druhy tyzden sa to postupne zlepsilo mal som zive bludne sny este som sa skor budil no zaspat uz slo v pohode potil sa nadmerne pri sportovani ...tretit tyzden momentalne moj den je lepsi mavam len obcas zle nalady citim sa viac dobre no stale premyslam nad buducnostou obcas mam depku ale nie ako na zaciatku.....vela premyslam co zlepsit ako byt v praci lepsi planujem dopredu ale vsetko myslienkovo dokazem uz zrelaxovat pocuvam hudbu cvicim som namotivovany mam pracu a este pracu popri praci a pracujem rad....len mam pocit ze pamat mi uz tak dobre nesluzi...na co sa mam este pripravit ako to je s pamatou viem ze sa vytvaraju diery na mozgu no citim ze je to pomaly lepsie...ako dlho trvaju abstinencne priznaky ako ich prekonat lepsie zit co pomaha som silny momemtalne dviha sa mi sebavedomie len to neni este okej. Dakujem za vsetky informacie a hulit sa uz nechystam proste abstinovat bude problem ak si dam raz dvakrat do roka silvester a narodky jeden joint spusti to znova nieco v mojom tele? ak ano v tom pripade som silny pokracoat v nehuleni povazujem to za chybu z mladosti s ktorou som sa konecne oboznamil identifikoval a skoncil sekol...s cigaretami zo dna na den tiez pred troma mesiacmi....byvam este trocha nervozny z rana no cas som si uz pekne rozdelil den mam vzdy naplanovany zlepsila sa situacia viac upraujem som aktivny ....dakujem za rady chcem si pomoct co najviac sam citim ze to ide...terapiu v skupine ako mozno ano ale co by sa tym zlepsilo uz abstinujem stvrty mesiac viem ze su to abstinencne priznaky ja potebujem vediet dlzku trvania a ako skvalitnit svoj zivot....